PROGRAMA DEL TRAINING CAMP DE REM DE MAR

Del 21 al 23 de juliol, part de l’equip esportiu de rem de mar participarà en el training camp que es durà a terme a Sant Carles de la Ràpita.

DIVENDRES 21

19’30h Desmuntar remolc al Club Nàutic Sant Carles de la Ràpita

20’30h: Briefing del cap de setmana i establiment d’objectius

21h: Sopar a l’hotel

DISSABTE 22

GRUP1

7-8’30h: entrenament a l’aigua

11h-12’30h: sessió física específica

13’30h: dinar a l’hotel

15’30h-17h: Sessió video

17h-18’30: entrenament a l’aigua

21h: sopar a l’hotel

GRUP 2

9-10’30h: entrenament a l’aigua

19h- 20’30h: segon entrenament a l’aigua

Resta del dia mateixos horaris que grup 1

DIUMENGE 23

GRUP 1

9-10’30h: entrenament a l’aigua

11’30h: sessió video final i avaluació del progrés

14h: Paella!

GRUP 2

7-8’30h: entrenament a l’aigua

Resta del dia mateixos horartis que grup 1

El training camp està organitzat, impartit i dirigit per Mireia Ros i Omar Aymerich

Els destinataris són exclusivament socis del club, remers de la secció de rem de mar.

Esperem que sigui molt profitós per a tots i puguem repetir ben aviat el campus, que ja hi ha llista d’espera!

IMG_20161106_123712

 

 

 

 

Quant a Olímpic BCN

CLUB MULTIESPORTIU: REM OLÍMPIC, REM DE MAR, RUNNING Esport i natura
Galeria | Aquesta entrada ha esta publicada en Rem Olímpic. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.