COMENÇA LA TEMPORADA 2016-2017. JA SAPS TOT EL QUÈ HAS DE SABER?

El passat dilluns es va fer la reunió de presentació i inici de la temporada, on estaven convocats els OLÍMPICS de les diferents seccions del club així com aquelles persones interessades en iniciar-se en el rem. La sala gran del BISC va acabar plena a vessar.

Hores d’ara ja haureu rebut la presentació per mail. No obstant aquí us fem un resum dels punts més importants

1.PRESENTACIÓ EL COS TÈCNIC

Direcció tècnica: Jaime Ros i Sinuhé Pérez

Preparador físic: Domingo Mayoral

Monitor de rem de mar: Jaume Ros

Monitor de rem olímpic: Berta Alonso

2. ACTIVITAT COMPETITIVA PREVISTA

Pendents encara dels calendaris definitius de les diferents federacions. Però si podem fer una avançament del que està previst.

RUNNING: Previst participar a les següents curses abans no acabi l’any:Cursa de bombers de Barcelona, Jean Bouin, Cursa dels Nassos. I qualsevol altre cursa proposada pels nostres corredors. Pendent de calendari definitiu de curses de 2016. Lliga interna on els corredors punuen de forma individual (la lliga és de setembre a juny)

REM DE MAR: Regata Internacional Barcelona Skyline al setembre, Challenge Prince Albert de Mónaco al febrer, una regata de la Lliga de la Mediterraneé (pendent de calendari) a l’abril. 4 regates de Lliga Interna (una per cada estació de l’any)

REM OLÍMPIC: Regates de promoció per alevins, infantils i cadets, descens de l’Ebre, confrontacions catalanes, algunes regates internacionals pendents de decidir, campionats de Catalunya i Espanya

3. ACTIVITATS COMPLEMENTÀRIES

  • Stage de setmana santa per seniors de competició, infantils, cadets i juvenils (4 dies)
  • Sessions de tecnificació de rem mar els dissabtes al matí . Places limitades. Reserva prèvia
  • V Lliga Interna de rem de mar
  • II Lliga d’OLÍMPICrunners
  • Regata de Nadal del Canal per alevins, infantils i cadets (regata interna)

4. GRUPS D’ENTRENAMENT I HORARIS

REM DE MAR

EQUIP DE COMPETICIÓ ___________________________

Equip integrat per tots els remers sub18 i també tots aquells seniors i master que segueixen de forma estricte els entrenaments amb l’objectiu de competir a regates nacionals i internacionals

sub18 i seniors: dimecres i divendres de 18’30 a 20’30 al Bisc, entrenaments a la Ciutadella dimarts i dijous de 19’30 a 21, entrenaments a l’aigua diumenge de 9’30 a 11

Master: 3 entrenaments setmanals dels previstos per categories inferiors, i al menys un d’aquests ha de ser a l’aigua.

EQUIP ESPORTIU _______________________________

Remers senior i master que han superat els requisits físics i tècnics, que entrenen 2-3 dies per setmana (per exemple 2 de terra i 1 d’aigua) i que poden disposar lliurement de les embarcacions de 2x i 4x+. Entre setmana els horaris són lliures, de cara als entrenaments de cap de setmana, s’ha de comunicar i els entrenadors elaboraran les tripulacions i horaris. Participació a les regates de la Lliga Interna

GRUP INICIACIÓ ________________________________

Remers novells senior i masterque s’estan preparant per superar els requisits físics i tècnics. Preparació previa tutelada per poder-se començar a integrar a l’equip esportiu

REM OLÍMPIC

  • Alevins: dimecres tarda (17’30-19) i dissabte matí (10’30-12) Al canal olímpic. L’entrenament de dimecres es possible fer-lo a Barcelona
  • Infantils i cadets: dilluns i dimecres (17’30-19) i dissabtes i diumenges al canal (8-9’30). Els remers que visquin a Barcelona o ho prefereixin, poden fer els entrenaments de dilluns i dimecres, els dimarts i dijous a la Ciutadella.
  • Juvenils: mateix entrenament que remers sub18 de rem de mar però remant els dos dies del cap de setmana al canal
  • Seniors: mateix entrenament que equip de competició de seniors de rem de mar entre setmana , i rem al canal olímpic dissabte i diumenge.
  • Masters: Si pertanyen a l’equip de competició (mínim 4 dies d’entrenament setmanal) els dies i horaris d’entrenament en cap de setmana són  dissabtes i diumenges de 8h a 10h. La resta d’entrenaments entre setmana són lliures.
  • Seniors i masters d’iniciació: lliure disposició de ioles prèvia capacitació. Es necesari fer reserva. Dissabtes i diumenges a partir de les 10h, resta de la setmana horari lliure

RUNNING

Entrenaments intergeneracionals de 19’30h a 21h. Habitualment al Parc de la Ciutadella, cap a la primavera -estiu a la Platja de la Nova Icària i un cop al més a les escales de Montjuic

* Hi ha un reduït grup de remers que practiquen les 2 modalitats de rem i que tenen un programa especial d’entrenament en quan a dies i horaris. En aquest cas es fan els entrenaments de rem de mar i s’afegeix un dia de rem al canal els dissabtes. A mida que avança la temporada es possible que augmentin els dies de rem al canal o mar en detriment dels de gimnàs

5. ALTRES PUNTS IMPORTANTS

L’equip ha experimentat aquesta última temporada un increment notable de remers i per tant hi ha 2 aspectes en els que entrenadors i monitors seran molt estrictes:

  • Puntualitat
  • Cura del material
  • Cumplir amb els compromisos

Per passar de l’equip d’iniciació de rem de mar a l’esportiu, caldrà superar una prova física a  l’ergòmetre i garantir cert domini tècnic que verificaran els entrenadors. Són unes proves de mínims però és possible que s’hagi de treballar les primeres setmanes per superar-les. El mar és un entorn canviant i hostil moltes vegades i el club ha de vetllar per la seguretat i capacitació dels seus remers per tal de que sortir al mar sempre sigui un plaer.

Us animem a que, tan si sou socis com si no, ens feu arribar els vostres dubtes o necessitat de més informació a info@olimpicbarcelona.cat

14199586_1086302674752720_2406154171989083607_n

 

Quant a Olímpic BCN

CLUB MULTIESPORTIU: REM OLÍMPIC, REM DE MAR, RUNNING Esport i natura
Galeria | Aquesta entrada ha esta publicada en Rem Olímpic. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.